Period Calendar

Salut les filles.
J'ai une petite question. Est ce que selon vous le 1er jour des règles est le 1er jour où on commence à avoir un peu de pertes marrons ou bien le 1er jour où on saigne vraiment ? C'est pour être au plus juste sur le calendrier car ça changerait de 2/3 jours ... merci !

Le premier jour des règles c'est quand les saignement son fran cetai ma Gygy qui me la dit les règle commence j1 quand les saignement son enclanché

Merci pour ta réponse ! Ça m'aide pour mon calendrier du coup

👍😘