Period Calendar

Coucou j'ai 13ans et j'ai mes règles depuis 3ans mais je n'ai tjrs pas reussi a mettre un tampon alors que c'est super pratique. J'ai deja essaye mais des que j'essaye d'aller un peu plus loin ça me fait mal. SVP aidez moi comment on mets ces truc🙏🏼😭❤️

Il faut se détendre et essaie d’en mettre un quand tu as un flux abondant au milieu de tes règles ça glissera mieux. Aides toi aussi des applicateurs ça aide à savoir quand s’arrêter