Period Calendar

par **Mama14** » Ven Août 31, 2018 10:25 pm

Bonjour à toutes !
J'aimerais faire bb2 dans quelques mois mais j'aimerais avant perdre 10kg.
Est il le cas pour d'autres mamans ou d'autres femmes ?

par **Emeline8462** » Dim Sep 02, 2018 7:51 am

Coucou. En février pareil j'ai fais un régime en sachant que le mois d'après j'arrêter la pilule pour BB2. j'ai perdu 7 kilos jusqu'à juin. Et la j'ai eu 1 mois et demi de vacances j'ai repris 3 kilos.. donc la je m'y remet lol j'ai perdu 400 gr.. des 3 kilos repris 😃

par **Moilalala59** » Dim Sep 02, 2018 8:27 am

Emeline ta fait koï comme régime

par **KiOui** » Dim Sep 02, 2018 10:24 am

Pour moi le meilleur des reequilibrage alimentaire est Weight watchers qui te fais prendre conscience de ce que tu manges et de ce qui ne va pas. Ce programme m'a beaucoup aidé et j'ai perdu 34kg sur plusieurs periode. Je ne le fais plus depuis Mai et je n'ai rien repris! Il faut vraiment changer ce qui ne va pas dans son alimentation car sinon vous reprendrez toujours.

par **CodeBlocks** » Dim Sep 02, 2018 11:10 am

Si tu veux perdre du poids à long terme il faut éviter les régimes sinon tu reprends dès que tu arrêtes... Il vaut mieux prendre de bonnes habitudes alimentaires et les garder ! Et pourquoi pas un peu de sport pour compléter

par **KaraMrt** » Dim Sep 02, 2018 11:35 am

D’accord avec les filles Mama14 🙂
Pas de régime mais un changement dans les habitudes alimentaires (équilibré, varie et sain) et tu perdras alors du poids sur le long terme 🤗

par **Emeline8462** » Dim Sep 02, 2018 11:57 am

Pas vraiment un régime j'ai arrêté de mangé entre les repas.. j'ai arrêté les gâteaux, boissons sucré.. mangé équilibré..
Un peu de sport et voilà.
Et en juillet août j'ai remanger n'importe comment.. :/

par **KaraMrt** » Dim Sep 02, 2018 12:03 pm

Emeline8462 a écrit:Pas vraiment un régime j'ai arrêté de mangé entre les repas.. j'ai arrêté les gâteaux, boissons sucré.. mangé équilibré..
Un peu de sport et voilà.
Et en juillet août j'ai remanger n'importe comment.. :/

Et tu as bien fais de te faire plaisir cet été... il faut aussi savoir lâcher prise et en même temps reprendre les bonnes habitudes alimentaires juste après
Du coup c’est top que tu ai réussi a recommencer à manger équilibré

par **CodeBlocks** » Dim Sep 02, 2018 12:24 pm

C'est super d'avoir arrêté de grignoter entre les repas, c'est essentiel !

Pour les gâteaux, etc. je suis d'avis qu'il ne faut pas les supprimer complètement, ça mène à de la frustration et la frustration mène facilement aux abus. Il ne faut pas trop se priver, le principal c'est de trouver un équilibre : savoir se faire plaisir sans abuser !

Et pour l'été c'est normal, on se laisse tous un peu aller pendant les vacances mais t'inquiète pas, si tu reprends tes bonnes habitudes alimentaires tu vas reperdre tout ça sans problèmes

par **Emeline8462** » Dim Sep 02, 2018 2:43 pm

Oui je me suis remis et ça fait du bien ^^.
Je fais 1m71 pour 75kilos et j'étais descendu à 73 kilos et le poid ideàl serait 68 kilos
Et au début du régime j'étais à 80 kilos...
Heureusement que je suis grande...
Allez je vous souhaite bon courage lol

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Perte de poids avant grossesse

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