Prise de poids

[Ocn94]

Salut les filles, si vous avez des methodes ou astuces pour grossir vite je suis preneuse ! 🙃

[LuneSoleil]

Mange des kebab tous les soirs 😋😋 heu je rigole bah faut que tu mange des plats appétissant 😜 tu veux prendre combien de kilos

[Bambou]

Tout dépend des morphologie de chacun... Je ne pense pas que l'on puisse forcément grossir comme on le souhaite.
J'ai toujours été très mince... Les coups durs de la vie et du coup un changement de vie, ont fait que j'ai pris du poids... Après je m'en plains pas!

Sinon, hormis de manger non équilibré, gras, grignotage.... Je ne vois pas! Si ne pas faire de sport!

[Liilii45]

Il existe des programmes.pour la prise de poids .. moi aussi je souhaite prendre du poids et en fouinant sur le net je suis tombée sur un groupe Facebook cela S'appelle herbalife..

[Bambou]

Il existe des programmes.pour la prise de poids .. moi aussi je souhaite prendre du poids et en fouinant sur le net je suis tombée sur un groupe Facebook cela S'appelle herbalife..

Ah bah autant pour moi☺

Je serais juste curieuse de savoir si ça fonctionne!

[Bubulle2222]

Peut être manger plus gras mais du bon gras avocat saumon etc

[Liilii45]

Bambou oui si on suit le programme correctement et qu on est motivée .. c est pareil que pour la perte de poids

[Naley]

Coucou prend du fenugrec ça augmente ton appétit et ça fait grossir , mange équilibré double juste ta portion

Il y’a aussi des shaker avec protéines et tt le bazar pour prendre de la masse musculaire mais faut faire du sport avec je pense c mieux

[Baby2201]

Tu veut grossir (prendre de la graisse)
ou grossir (prendre du muscle)?
Car c'est 2 chose différentes.
Si tu veut prendre de la graisse bah écoute mange a n'importe quelle heure et mangé des truc genre lasagne, pâte à la tomate, frite a la sauce crevette. C'est avec sa que j'ai grossi donc sa peut marché pour toi mdrr.
Sinon si tu veut prendre en muscle mangé équilibré mais pas mal, prend des protéines et fait de la musculation, la protéines va t'aider et en plus tu aura pratiquement pas de douleur musculaire