Aurelie83 a écrit:Pour la courbe il faut la prendre tous les matin à la même heure avant même de poser le pied au sol
Et pour les to bin c est en fonction de la durée de ton cycle si tes cycles sont de 28 jours tu dois commencer les to à partir du 11 eme jour après tes règles
Je suis à j6 de mon cycle … donc le 11 je ferais le TO