Mon cycle après l arrêt de la pillule .

[Ekal]

Selon ton mode de vie , y’a pas 100% pour zinc(brocoli peut être ), de magnésium (chocolat )et selenium (noix)

vitamine D tu peux tjr faire une analyse sanguine et ils te diront si t en carence vitamine D ça les vit couvrent les besoin journaliers mais pas si tnas des manques avant) fer ca t’en fait pas trop avec les 2 à la fois ?

Mais.... malheureusement.. je crois que t’as déjà l’essentiel et que tu pourras pas passer le temps à aller les chercher à la pharmacie vu que tu les as déjà 😄

Une petite marche peut être ? 😄

[Aureliebb]

A merci oui je prend ça car ma maman m’a conseillé ça ❤️Elle travaille ne pharmacie