par Angélik05 » Jeu Juil 27, 2017 5:31 pm
Coucou Elo, la courbe de température est un excellent moyen de détecter ton ovu selon moi.
Normalement tu devrais distinguer trois phases sur ta courbe:
La première, c'est la phase folliculaire pré-ovulation où ta température sera plus ou moins basse entre 36 et 36.7.
La deuxième, l'ovulation elle-même ou le pique le plus bas sur ta courbe.
Et la troisième, la phase lutéale post-ovulation où la température augmente considérablement.
En bref:
Phase folliculaire: température corporelle normale
Ovulation: température basse
Phase lutéale: température haute
J'espère t'avoir aidé 😊
Ah j'ai oublié de préciser que tu n'es pas obligée d'avoir la même température tous les matins. Les températures varies d'une femme à l'autre mais par exemple tu peux avoir une température de 36.4 aujourd'hui et demain une autre à 36.6. Ta température dépendra de tes nuits (bonne, agitée ou mauvaise nuit), du nombre d'heure de sommeil mais le tout est vraiment de distinguer les 3 plateaux et puis il faut essayer de la prendre à la mêle heure dans le lit avant de te lever 😃