par neila.yaya » Mar Avr 12, 2016 10:13 pm
Amine, inchAllah qu'on l'ai toute ce +
Rachou l'huile de nigelle tu en trouve dans les librairies arabes ou dans les pharmacies, mieux vaut prendre de l'huile bio surtout pour un usage interne.
Vanouuh pour les dosages en interne, les recommandations sont 1 à 3 cc par jour, à répartir dans la journée, tu peux mélanger dans le miel ou dans les tisanes.
En massage, tu peux utiliser pure ou ajouter des huiles essentielles