Ovulation essai bb1

Hello tout le monde j'aurais voulu savoir si il y a des filles qui sont ou ont était dans mon cas. Alors voilà je suis très régulière dans mes règles, j'ai des cycles de 28 jours avec ovulation à j14 confirmer par TO. Je suis en essai bb1 (1 ère tentative le mois dernier avec rapport la veille de l'ovulation) . ( sachant que sa va faire 2 ans que je suis en couple sans contraception et rapport en dehors des périodes de fertilité) . Je devais avoir mes règles ce lundi 13 mais rien pendant 2 jours je les ai eu aujourd'hui (du coup pas enceinte 😕)après 2 jours de retards et elle sont très douloureuse beaucoup plus que d'habitude. Ce que je voulais savoir c'est si j'ai bien fait d'avoir eu un rapport 1 jours avant ovulation ou si il fait après. Je suis un peu perdu je ne sais pas vraiment comment faire 🙁 merci pour vos réponses