Après les seuls conseils c'est de s'amenager un coin ou tu mets tout ce dont tu as besoin. Et tu ne bouge plus. Le repos allongé est préférable. Et si tu suréleves tes jambes c'est encore mieux. Moins de pression sur le col.
Avec un enfant c'est différent mais en journée en semaine repos au max ! Trois semaines c'est rien. Juste le temps de vacances. Tu peux aussi te renseigner pour avoir une aide ménagère auprès de la caf ou directement vers les aides à domicile du coin.