Douleur dans le bas du dos et bas du ventre

Hello tout le monde des femmes comme moi qui sont à 19 semaine et qui on des douleur horrible danse bas du ventre ma sage femme pense que c'est une siatique vu que sa decend vers les fasses un pti remède pour soulager tout sa svp? Je ne sent pas encore bébé bouger c'est mon deuxième