par Scratch » Sam Juin 08, 2019 9:28 am
Bonjour,
Déjà est-ce que ton amie prend des anti douleurs adaptés à ses règles ?
Je lui conseillerais d'aller consulter, ça peut être le médecin généraliste dans un premier temps, pour en discuter, car avoir tellement mal n'est pas normal (et si quelqu'un lui dit que ça l'est hé bien c'est un idiot !!!)... Les règles font mal oui, mais ne doivent pas faire mal au point de devoir couper ses activités, de rester chez soi, etc.
Si elle a besoin de chaud, il existe des bouillottes que l'on active avec une petite pièce métallique à plier (on appelle ça des chaufferettes généralement, c'est pour emmener en hiver et mettre dans ses poches pour se chauffer les mains), réutilisables (après les avoir fait bouillir dans une casserole). Elle pourrait en emmener quelques unes et ensuite pour être discrète je lui suggérerais d'avoir un sweat-shirt ou un haut avec une poche ventrale assez basse pour la mettre dedans ou bien de la glisser dans son pantalon (ce n'est pas très épais) et de mettre un t-shirt un peu long et couvrant.
Elle peut aussi se renseigner en pharmacie dans un premier temps, ils sauront lui conseiller des médicaments et peut-être ont-ils des patchs chauffants pour douleurs menstruelles ?
En tout cas, dis-lui bien que ce n'est pas normal et qu'elle devrait consulter et que même si des gens (entourage ou professionnels) lui disent que c'est normal et qu'elle n'a qu'à s'y faire ou arrêter de se plaindre, qu'elle ne les croie surtout pas.