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Coucou j'ai eu un sacré problème l'année dernière l'été j'ai été harceler a cause de mon ventre quand je metais des crop top
Et du coup je veut perdre du ventre mais j'ai besoin de vos conseils svp aidée moi 🙏🏼🙏🏼

Du sport et arrêter le grignotage y’a pas de secret ☺️

Moi ça veut pas patir malheureusement 😔

Du pres a écrit:Moi ça veut pas patir malheureusement 😔

Est ce que tu as essayé de faire du sport ?

Oui je fais du foot et J'essaie de faire un régime

Du pres a écrit:Oui je fais du foot et J'essaie de faire un régime

Je ne suis pas sûre que les régimes soient efficaces, parce que ton estomac s'adapte à la quantité que tu manges donc si tu manges peu, il va s'habituer à peu de nourriture donc ça fera la même chose que si tu manges normalement. (Je crois que c'est comme ça que ça fonctionne).
Et si tu essayais de faire du sport presque tous les jours, ou tous les 2 jours ?

Regarde quand ta faim mange fais de l’exercice à chaque jours un bon 30 min ou 1h ou + et si régime m’étais vous un but exemple 60 en 1 ans ma belle mère a une system de point part jour et elle doit atteindre cette objectif exemple une salade vos 3 point du chocolat noir 1 point fromage 1point 3 fruit 3 point et ne vous disais pas je mange plus de sucre ou de cochonneries disais vous je vais en prendre en plus petite quantité moin souvent et demander à votre médecin si votre point et correct avec votre taille et ou vous êtes rendue dans votre vie exemple 5 pied 5 pèses 140 lb et c’est un ado c’est normal et c’est loin d’être pas un poid santer que vous aillier d’y ventée ou pas c’est correct c’est Nice c’est beau c’est bien correct et je comprends