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Coucou les filles . Alors je vous explique un peu. Je suis enceinte de bientôt 3 mois. Je suis fumeuse et j'ai énormément ralenti de 1 paquet je suis passer à 5 cigarettes. Mais par contre je ressens énormément l'envi de manger .. et j'ai l'impression d'être jamais rassasiée :/ j'aurais besoin d'aide car j'ai peur de prendre beaucoup de poids et de ne pas pouvoir les perdre après.. car je suis déjà forte de base j'ai déjà fais un régime qui ma permis de perdre du poids et je ne veux pas souffrir comme dans le passé.

Merci beaucoup pour vos conseils.

Mange des pommes c'est un coupe faim et ça ne fais pas grossir c'est un fruit qui ne contient pas énormément de sucre

Mercii pour ton conseil !

Sur E=M6 ils disaient que boire un grand verre d’eau coulerait la faim... Et manger le dessert avant le plat permettrai tout d´etre plus vite rassasiée lol

Ah d'accord c'est la première fois que j'entends ça lol

Mercii

King38 a écrit:Ah d'accord c'est la première fois que j'entends ça lol

Mercii

Honnêtement j’étais étonnée aussi mais à croire leurs expériences ça marche vraiment ^^ Bon j’imagine que c’est pas ça qui va faire perdre 5kg en une semaine non plus mais ça coûte rien d’essayer. Bon courage

Quand j'ai arrêté de fumer j'ai compensé par des pommes. Pour être rassasié boit un grand verre d'eau 30 minutes avant de manger et 1 autre 30 minutes après manger, mange doucement ton repas doit durer au moins 20 minutes et mâche bien. Tu peux aussi faire du sport genre pilate ou yoga.. Boit 2L d'eau par jours il est possible que tu confonde ta sensation de soif et de faim, c'était mon cas avant.

Angie. a écrit:

King38 a écrit:Ah d'accord c'est la première fois que j'entends ça lol

Mercii

Honnêtement j’étais étonnée aussi mais à croire leurs expériences ça marche vraiment ^^ Bon j’imagine que c’est pas ça qui va faire perdre 5kg en une semaine non plus mais ça coûte rien d’essayer. Bon courage

Oui comme tu dis ça ne coûte rien d'essayer lol on va essayer on verra bien merci de ton conseil

MariieMelaniie a écrit:Quand j'ai arrêté de fumer j'ai compensé par des pommes. Pour être rassasié boit un grand verre d'eau 30 minutes avant de manger et 1 autre 30 minutes après manger, mange doucement ton repas doit durer au moins 20 minutes et mâche bien. Tu peux aussi faire du sport genre pilate ou yoga.. Boit 2L d'eau par jours il est possible que tu confonde ta sensation de soif et de faim, c'était mon cas avant.

Oui on ma beaucoup parler de l'eau.. j'ai essayer mais le problème c'est que 1h à près le repas j'ai toujours aussi faim.. Après le problème dans mon boulot c'est que je n'ai pas le temps de manger du coup c'est un peu compliquée.

King38 a écrit:

MariieMelaniie a écrit:Quand j'ai arrêté de fumer j'ai compensé par des pommes. Pour être rassasié boit un grand verre d'eau 30 minutes avant de manger et 1 autre 30 minutes après manger, mange doucement ton repas doit durer au moins 20 minutes et mâche bien. Tu peux aussi faire du sport genre pilate ou yoga.. Boit 2L d'eau par jours il est possible que tu confonde ta sensation de soif et de faim, c'était mon cas avant.

Oui on ma beaucoup parler de l'eau.. j'ai essayer mais le problème c'est que 1h à près le repas j'ai toujours aussi faim.. Après le problème dans mon boulot c'est que je n'ai pas le temps de manger du coup c'est un peu compliquée.

Je comprends c'etais pareil la ou je bossais avant.. m1is tu es sure que c'est de la faim et tu ne confond pas avec la soif? Tu peux boire du lait c'est un coupe faim, manger des fruits la pomme est un coupe faim et c'est un fruit qui n'est pas très sucré.