J'ai envie de maigrir

[SLS-SMS]

Bon sport m'a belle et su tu as faim un fruit ou des crudité ç permis. Bise

[Moilalala59]

Bon courage Perrine bon sport bisous ma belle 😘

[Lulue83]

Je met pas de lait mdr tu le met ou? Pour la cuisson?

[SLS-SMS]

Non je parlé sérieusement ici comme pas mal de recette que j'ai c potiron sel poivre oignon faire revenir puis cuire une fois cuit mixer le tout avec un demi verre de lait. Moi j'arrive mm pas à goûté ainsi j'ai essayé sans et j'aime pas non-plus.C'est pour ça que je t demandé. Sinon je le fais avec plein d'autre légumes et ça passe mieux
Exemple https://www.marmiton.org/recettes/recet ... 19009.aspx

[Perrine18]

Merci les filles je ne voulais pas manger un fruit juste avant de manger.
J’ai fais la séance abdominaux et la total corp de l’application 30 jours fitness
Ce soir brocolis avec un peu de riz et une tranche de jambon En dessert clémentine et yaourt

[Lulue83]

Moi j'ai fais revenir le potiron dans ma cocotte avec un peu de beurre sel poivre un peu d'ail je pense que j'aurais même dû mettre un poil de muscade après je met un peu d'eau jusqu'à hauteur des légumes je laisse cuir ensuite je mix et une fois servi mon copain mais un peu de lait moi une tite cuillère de crème, avec ou sans crouton

[SLS-SMS]

Merci Lulue.

[SLS-SMS]

Bonjour à toutes.
Moilalala courage dernier jour 😉
Aujourd'hui café céréales.jus maison. Midi je prévois des fruits. Après midi café et ce soir peut être soupe de pomme de terre. Voilà.
Au fait je viens d'apprendre que mm l'huile d'olive fait grossir es que vous avez des informations ?? Depuis toujours je croyais que non !!.
Bonne journée à toutes

[Lulue83]

Toutes huiles fais grossir faut juste pas en abusé il paraît que pour cuisson a basse température c'est bien et pour la haute température utiliser l'huile de coco .enfin moi toujours cuisson beurre ou guille d'olive l'huile de coco bien plus rare

[Moilalala59]

Merci sls oui sa fait grossi mes sa dépend la quantité si tu mes une cuillère a soupe dans ta cuisine lieu que cuire des fritté bien mes ces huile très bon pour la santé temps tu et ressonsable avec la quantité ces principale