Bajou a Ă©crit:S0w22 a Ă©crit:Bajou a Ă©crit:Coucou les filles, tout d'abord : bon anniversaire Muriel ! Pour la constipation ma sage femme m'a conseillĂ© la "respiration freinĂ©e" pour poussĂ©, ça marche super bien sur moi sans contractions đ.
De notre cÎté petit tour aux urgences mater ce matin : céphalées, tension haute et oedÚmes qui commencent à bien apparaßtre ! Résultats : tension stabilisée à 13/8 (un peu haut pour moi mais ça passe !), Contractions réguliÚres (6 en 30min) et col ouvert a 2 ! Retour à la maison mais ils pensent nous revoir avant la fin de semaine.
J'espĂšre qu'il ne va plus tarder !
Coucou
Câest Ă dire respiration freinĂ©e ?
Ah attention bébé veut se pointer reposes toi bien en attendant en tous cas !
En fait tu retrousses tes lĂšvres sur les dents et tu expires, ça t'obliges Ă expirer en poussant, ça ne bloque pas l'aire donc moins de pression sur le pĂ©rinĂ©e et tu utilises ton diaphragme pour pousser vers le bas et non les abdos si tu bloques l'air. J'espĂšre avoir Ă©tĂ© clair đ
Je vois Ă peu prĂšs je tenterai le coup alors car câest pĂ©nible ^^.
Ăa peut servir pour lâaccouchement ?