Moi le contraire J'aime pas le cardio par contre je soulève lourd juska 110kg barre libre de squat
Donc la je vais me contenter de 2 altére de 3kg pour tous mes exo
Et je vais me metre au vélo truc que je déteste mdr
Courir j'aime bien mais la on peu pa donc je vais faire de la marche rapide pour mechauffer 💪