Coucou les filles j’espere Que vous allez bien et que vous avez passé une bonne journée.
Ce matin petit déjeuner pain perdu avec un jus maison et un yaourt.
Ce midi haricot vert avec des amulettes de dinde et un yaourt.
Pas de sport aujourd’hui
Ce soir du pain ou de la salade.
Bisous ♥️
J'ai envie de maigrir
Re: J'ai envie de maigrir
par Perrine18 » Mer Jan 09, 2019 4:45 pm
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Re: J'ai envie de maigrir
par Moilalala59 » Mer Jan 09, 2019 6:26 pm
Cc Perrine pas de sport pour moi ni de marché trop naze et mal de dos. En tout cas on essai de resté motiver
- Moilalala59
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Re: J'ai envie de maigrir
par SLS-SMS » Mer Jan 09, 2019 8:01 pm
Bonsoir les filles on reste motivé 😉
Perrine et Moi la la la c bien une journée de repos. Perrine menu parfait
Pour moi aujourd'hui 30mn marche. Petit déjeuner café au lait céréales. Midi couscous aux légumes vapeur et huile d'olive. de même pour ce soir avec un yaourt. Voilà .bisous
Perrine et Moi la la la c bien une journée de repos. Perrine menu parfait
Pour moi aujourd'hui 30mn marche. Petit déjeuner café au lait céréales. Midi couscous aux légumes vapeur et huile d'olive. de même pour ce soir avec un yaourt. Voilà .bisous
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Re: J'ai envie de maigrir
par Moilalala59 » Mer Jan 09, 2019 8:11 pm
Sls ces bien la marche puis sa fait toujours du bien aller reste motivé ma belle
- Moilalala59
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Re: J'ai envie de maigrir
par Lulue83 » Mer Jan 09, 2019 9:47 pm
Salut les gonzesses c'est top votre journée même si pas de sport
Pour moi matin un bolcake une demi banane et une clémentine un thé le midi pâte jambon fromage et café collation des énergies bowl si vous voulez je vous donne la recette avec un thé vert et se soir beternut farcies c'était une nouvelle recette mais un peu fade . J'ai fais mon sport se matin
Pour moi matin un bolcake une demi banane et une clémentine un thé le midi pâte jambon fromage et café collation des énergies bowl si vous voulez je vous donne la recette avec un thé vert et se soir beternut farcies c'était une nouvelle recette mais un peu fade . J'ai fais mon sport se matin
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Re: J'ai envie de maigrir
par SLS-SMS » Mer Jan 09, 2019 10:53 pm
Tu es Au Top aussi lulue. C'est trop bien de te lire de même pour les autres. Allez on lâche rien.
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Re: J'ai envie de maigrir
par Perrine18 » Jeu Jan 10, 2019 9:35 am
Un super programme pour tout le monde c’est super. On lache rien.
Lulue j’aimerai bien ta recette du brownie si ça ne te dérange pas
Lulue j’aimerai bien ta recette du brownie si ça ne te dérange pas
- Perrine18
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Re: J'ai envie de maigrir
par Perrine18 » Jeu Jan 10, 2019 9:39 am
Coucou les filles j’espere Que vous allez bien ?
Voilà mon programme de la journée
Ce matin tartine de beurre avec un jus maison un kiwi la moitié d’une banane et un yaourt grec
Ce midi pâte avec un peu de sauce et le restant de rouelle
Ce soir salade composé avec un fruit
Et séance de sport à la salle mais je ne sais pas encore quelle machine je vais utiliser je vous dirai ce soir car souvent vers 19h il y a du monde.
Bonne journée
Bisous ♥️
Voilà mon programme de la journée
Ce matin tartine de beurre avec un jus maison un kiwi la moitié d’une banane et un yaourt grec
Ce midi pâte avec un peu de sauce et le restant de rouelle
Ce soir salade composé avec un fruit
Et séance de sport à la salle mais je ne sais pas encore quelle machine je vais utiliser je vous dirai ce soir car souvent vers 19h il y a du monde.
Bonne journée
Bisous ♥️
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Re: J'ai envie de maigrir
par Lulue83 » Jeu Jan 10, 2019 11:10 am
Perrine la recette des énergies bowl plutôt ^^ pas de souci je te donne ça mais en privé celle qui veut
- Lulue83
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