J'ai envie de maigrir

[Lulue83]

Après j'ai aussi une recette de brownie fondant je le teste vous en dis plus ensuite

[SLS-SMS]

Bonjour à toutes.
Aujourd'hui 30mn de marche plus petit déjeuner café au lait 1pancake miel.jus de clémentine.
Ce midi paellas de légumes. De même pour le soir. Je prévois un café avec un peu de galette vu que j'en ai fait pour les enfants. Voilà bonne journée à toutes.
Les filles en parlant de brownies j'ai essayé une fois cette recette https://youtu.be/8UOxzjhltHU
Elle est pas mal. Voilà

[Moilalala59]

Cc les filles 20 minute de vélo et 1h de marché pour moi je m'arrête pour aujourd'hui

[SLS-SMS]

C'est déjà très très bien Moilalala

[Moilalala59]

Oui j'espère tenir

[SLS-SMS]

Tu y arriveras ma belle tout comme nous toutes. Bise

[Moilalala59]

Merci poulette oui il faut on reste soudai et ce faire un peux violence mes une fois lencer franche sa manque moi cette semaine je mavais dit vélo lundi mardi jeudi et vendredi aujourd'hui au me réveiller et au programme que j'avais j'ai dit pas posible et au final si je les fait même si ces que 20 minute car je doit m'adapte a mon fils

[Perrine18]

Perrine la recette des énergies bowl plutôt ^^ pas de souci je te donne ça mais en privé celle qui veut

ah mince je n’avais pas vu mon erreur lol merci

[Lulue83]

C'est top moilala

[Lulue83]

Alors se matin pancakes clémentine thé midi avocat et un reste de pâte bolo et une faisselle en dessert café collation deux petites énergies balls et craquage une tranche de pain de mie beurre thé et se soir tarte au thon salade