J'ai envie de maigrir

[SLS-SMS]

Merci les filles

[Perrine18]

Coucou les filles j’espere Que vous allez bien et que vous avez passé une bonne journée
Ce matin jus maison avec tartine au beurre un kiwi et un yaourt
Ce midi riz brocolis avec une tranche de jambon et un fruit pomelos en dessert
En collation une pomme
Ce soir pomme de terre blanche cuite à l’eau avec du jambon et un yaourt
Je viens de terminer deux séances de l’application 30 jours challenge (les jambes et les bras)
Bisous

[Moilalala59]

Génial Perrine bon moi avec le jeune ces la cacaille on dirais une meurtre de faim mdr alors aujourd'hui céréales midi pomme de terre fourė formage yaourt et ce soirée jambon soupe compote de pomme aujourd'hui vue vais essai de faire une scéance de 40minute de vélo si mes enfants me laisse mdr

[SLS-SMS]

Bonjour à toutes. Bonjour Moilalala tu vas vite te rattraper j'en suis sur. Courage.
Pour moi finalement hier soir j'ai opté pour le petit légumes farcis de même pour ce midi. Le soir c'est une soupe pomme de terre poireaux. Petit déjeuner café au lait pain complet jus maison.si j'ai faim ça sera des crudités fenouil carottes voilà.
Bonne journée à toutes

[Moilalala59]

Merci ma belle finalement 45 de vélo et maintenant place au ménage

[SLS-SMS]

Bravo Moilalala

[Moilalala59]

Merci sls je suis devenu une guerrière sur mon fils mdr

[SLS-SMS]

Mdr lolll

[Perrine18]

C’est super moilalala

Coucou les filles j’espère que vous allez bien ?
Ce matin du pain multi céréale avec confiture un verre d’oasis tropical.
Ce midi une part de lasagne avec de la salade composé et un yaourt
Collation de l’apres Midi une pomme et deux clémentines
Séance de l’applcation 30 jours fitness total corps et fesse
Ce soir je ne sais pas encore que je vais manger.
Bisous les copines ♥️♥️

[SLS-SMS]

Bonsoir Perrine ç un très bon programme. Courage !!allez Perrine allé 😂. Je suis fière de toi tu ne lâche rien