J'ai envie de maigrir

[SLS-SMS]

Gris et froid skikda était sous la neige tout comme nous lundi

[SLS-SMS]

Merci Perrine.

[Moilalala59]

Oui comme ici en France gris froid lol

[Lulue83]

Alors se matin pudding de chia avec muesli maison un kiwi et une Demi banane thé midi purée un œuf au plat et deux tranches de bacon collation une cata deux tranche cake Nutella une tasse de céréales thé vert soir salade de chèvre (salade, tomate, avocat,pdt,lardon,chèvre pané).

[Lulue83]

Et aujourd'hui j'avais ma séance de sport c'était situé plus sur les abdos

[Perrine18]

Coucou les filles j’espère que vous allez bien ?
Ce matin pain au beurre un grand verre d’eau et un yaourt
Pas de collation ce matin
Ce midi purée maison avec un steak haché
Ce soir apéro dînatoire chez une copine je vais essayer d’etre raisonnable.
Ce soir 2h de danse

J’espere Que vous avez passé une bonne journée
Bisous les filles ♥️

[SLS-SMS]

Bonsoir à toutes. Très bon menu ma chère Perrine. Lulue ç top le sport on lâche rien tout comme pour toi Perrine.moilalala ou en ais tu ma belle ??pour moi aujourd'hui une soupe de lentilles grillades. Salade verte au menu du midi et du soir. 1/2banane le matin. Café l'aprem et ce matin un café au lait et chéri m'a ramené mon gâteau d'anniversaire 😂 bon c'est mignon mais ça rend pas service lolll. Bref j'ai pris une cuillère à café de ce moelleux chocolat noix... Il m'attend au frigo lolll. Allé prenez soin de vous et bonne nuit.

[Perrine18]

Coucou les filles j’espere que vous allez bien ? Voilà mon récapitulatif du week-end
Samedi matin jus maison pain au beurre
Samedi midi ratatouille maison semoule et saucisse de poulet
Samedi soir gala avec la danse donc sandwich

Ce matin jus maison pain au beurre
Ce midi tartiflette salade
Ce soir soupe
Séance de sport renforcement musculaire.

J’espere Que vous avez passé un bon week-end
Bisous ♥️

[SLS-SMS]

Bonsoir à toutes.
Oui Perrine ça va merci et toi ma belle. Tartiflette ça m'as l'air délicieux j'en ai jamais goûté je crois que c'est un truc à base de fromage miam miam. Ne lâche rien pour le sport allez on y crois
Les filles vous êtes où ???
Hier mon anniversaire acte 2loll j'ai était chez belle maman et ma belle soeur m'attendais avec une tarte loll bref hier part de gâteau le matin avec café. Midi soupe aprèm petite part de gâteau et pas de dîné. Ce matin pesé une cata..😰... Passon Alors encore du gâteau pfffff café au lait. Midi riz au poulet pour le dîné un tajine d'olive voilà. Bisou

[SLS-SMS]

Bonjour à toutes 💐vous êtes où ?? Peut importe l'essentiel c'est que vous allez bien de même pour ceux qui vous sont chers.
De mon côté aujourd'hui 30mn de sport café au lait tranche de L'interminable gâteau il en reste pour au moins deux jours pfff. feuilles de brick sauce béchamel poulet dorée au four avec salade verte pour midi et riz sauce au poulet dessert pomme pour le soir.Prenez soin de vous et revenezzzzzzzz😂😂😂