par Perrine18 » Mer Mai 08, 2019 9:52 am
Coucou les filles j’espere Que vous allez bien ? Allez courage je suis de tout cœur avec vous.
Récapitulatif de hier
Au matin pain de mis au beurre un yaourt
Le midi pâte sauce tomate et une tranche de jambon
Pas de collation de la journée
Le soir le restant de pâte avec un steak haché
J’essaye de réduire au maximum mes portions. Maintenant faut que j’arrive à ajouter des légumes.
J’ai été à la salle de sport un cours de 30 minutes de Aérobic ça m’a fait du bien je me suis défoulé.
Ce matin pain de mie au beurre un yaourt un grand verre d’eau et une rondelle d’ananas
Ce midi je ne sais pas encore
Bonne journée les filles ♥️