J'ai envie de maigrir

[SLS-SMS]

Personnellement j’ai réussi à maigrir assez vite en vacance pendant deux semaine. Je manger le matin, le midi, le soir et au goûter et je ne grinoter jamais entre les repas. Je pouvais manger de tout, que ce soit des légumes comme des fasts foods et j’ai réussi à perdre quelques kilos en seulement 2 semaine. Ou il y a aussi pendant deux mois faire une cure de salade. Ne manger que de la salade tout en la variant malgré tout. Et manger de la viande 3-4 fois par semaine et sans grignoter. Petit conseil ; arrêtez les sauces et les boissons gazeuses... ✅

Bonsoir merci vraiment du conseil.

[SLS-SMS]

Ces génial continue. Pour le sport j'ai fait 20 min de vélo et ces rien car minimum il faut faire 45minute pour commencer a brûlé les graisse

Merci ma douce mais tout le monde n'as pas ton problème de santé alors doucement et je suis sûr que si on fait un régime 0sucre ça ira mieux pour tous.
Moi depuis que j'ai l'application le secret du poids j'essaie de faire attention plis que d'habitude j'avais effectivement presque tout faux. Aujourd'hui 1000kcal au total.
Donc doucement et manger de tout en essayant d'eviter le sucré ou par petite quantité vraiment petite genre 40a 50gr voilà bise

[SLS-SMS]

Coucou les filles j’espere que vous allez bien ? Merci pour tout vos compliments ça me touche le Coeur
Alors ce matin deux tartines de pain de mie avec du beurre et un grand verre d’eau et un capri sun
Ce midi salade composé avec un yaourt
Pas de collation
Ce soir un peu de carotte râpé et pain fromage
Je compte aller courir une vingtaine de minute dans le parc de ma ville le temps commence à être gris j’espere qu’il ne va pas pleuvoir.
Biiiiiisous ♥️

Bonsoir Ma chère Perrine j'espère que ça va. Tu es une grande sportive à ce que je constate lol tu nous étonne toujours. Bonne continuation et surtout ne lâche rien tu es sur la bonne voie vraiment.bise

[Moilalala59]

Oui j'ai déjà eu a faire a cette application elle aide beaucoup mes aujourd'hui je ne l'utilisez plus car je ces apeux près ceux que je doit manger oui ces sur je doit aller tout doux d'ailleurs plus rien pour cette semaine lol

[Perrine18]

Coucou les filles j’espere que vous allez bien ?
Ce matin pain complet avec du fromage à tartine un grand verre d’eau et un yaourt
Ce midi pâte sauce tomate et une tranche de jambon
Ce soir je reprend la salle de sport pour un ou deux cours et comme repas quelques choses de light
Bonne journée ♥️♥️

[Cindynss]

Bonjour. Cest super bien le fait de ce lancer des défis comme celui ci, perdre 30kgs en 8 mois c'est possible !!!
Je travaille dans une société spécialisée dans le bien être et nous avons des programme pour la perte de poids, tu peux perdre plus de 10kgs en 1 mois.
Pour les intéressé mon insta c'est : nts_ana

[Perrine18]

Coucou les files j’espere que vous allez bien ?
Ce matin pain de mie avec du fromage un grand verre d’eau et un yaourt
Ce midi pâte bolognaise
Ce soir repas froid
Pas de sport pour aujourd’hui la danse est terminé pour cette année.
Bisous ♥️

[SLS-SMS]

Bonjour. Cest super bien le fait de ce lancer des défis comme celui ci, perdre 30kgs en 8 mois c'est possible !!!
Je travaille dans une société spécialisée dans le bien être et nous avons des programme pour la perte de poids, tu peux perdre plus de 10kgs en 1 mois.
Pour les intéressé mon insta c'est : nts_ana

Bonjour et Merci mais 10kg par mois c'est juste énorme. J'y vais doucement doucement à la base j'ai pas réussi mon défi. Merci tout de même

[SLS-SMS]

Bonjour à toutes
Perrine bonne continuation ma belle.
Moilalala ou en es tu ?? Lulue où es tu ?? J'espère que ça va
Hier dernier jour de jeûne un café au lait et des mini sandwich maison de quoi faire 800kcal.
Aujourd'hui café au lait un mini pain au chocolat. Et un couscous au légumes .et en dessert des cerises. Bise bonne journée.

[Moilalala59]

Sls Jessai de prendre les bonnes habitudes. Lulu Perrine vous en êtes ou mes belles ?