J'ai envie de maigrir

[SLS-SMS]

Bonjour à toute. Alors vous en êtes où ??
Moi je stagne .donc j'ai essuyé de remonter en calories pour débloquer et redescendre doucement.
Je fait attention à ce que je mange je pèse je suis choquée de voir que juste pour un petit déjeuner je consomme 600kcal le1/3 de la consommation maximal.donc me reste presque rien pour la journée sauf des crudités et des fruits pour essayer de maigrir lol
Ne lâchez rien c'est l'été de l'eau et des fruits ça aide beaucoup.
Bisous donnez de vos nouvelles mes amies

[Moilalala59]

Merci sls moi aussi ces stagnation puf

[SLS-SMS]

Merci sls moi aussi ces stagnation puf

😘

[Perrine18]

Coucou les filles j’espere Que vous allez bien ? Désolé de mon absence ces derniers jours mais je reviens en force cette semaine malgré les grosses températures par chez moi.
Ce matin un grand verre d’eau deux tartine de pain de mie avec de la confiture et un fruit
Ce midi petit poids carotte rôti avec quelques frites
Ce soir ce sera très light du pain avec du fromage.
Pas de sport aujourd’hui
Bisous les copines ♥️♥️

[SLS-SMS]

Bonjour les filles.
Perrine ça fait plaisir .j'espère que tu vas bien.
Lulu on ne te vois plus ma belle. Ça va ??
Moilalala alors t'as fait tes valises loll j'espère que ça va le sport t'en es où.
De mon côté sa stagne toujours je fais toujours autant attention.
Hier café au lait un morceau de galette sans gras .melon et une assiette de coucou légumes vapeur.
Avant hier c'était du riz au poulet. Un petit biscuit café au lait. Et beaucoup de fruits. En tout j'ai due augmenter deux jour mes kcal à 1800pour redescendre à 1100 hier et aujourd'hui en mangeant de tout. Pour aujourd'hui j'ai pris un café au lait jus orange.
Midi des fruits. Ce soir une sorte de tacos Maison donc je fait attention à ce que je met dedans 😉.espère que bientôt on va être satisfaites de notre corps car oui j'ai un peu changé Surtout mon ventre moin imposent lol mais c'est pas le top. Et j'en ai marre du régime.Bisous bonne journée

[Moilalala59]

Cc sls oui sava alors en fesan attention et sport j'ai repris 0.600 inexpliquée. Eu coup je ne baisse pas les bras j'ai fait du sport hier et aujourd'hui. En cieux qui concerne mes vascance au bled il me reste 23j inch'Allah sa va passienter un peux les valise lol

[Moilalala59]

Perrine courage ma belle bisous

[SLS-SMS]

Cc sls oui sava alors en fesan attention et sport j'ai repris 0.600 inexpliquée. Eu coup je ne baisse pas les bras j'ai fait du sport hier et aujourd'hui. En cieux qui concerne mes vascance au bled il me reste 23j inch'Allah sa va passienter un peux les valise lol

Mdr lol tu as largement le temps.pour les faire alors 😉😘. Pour les 600grammes c'est peut être période zone rouge ou période fertile en général j'ai un +1.5kg des fois. Ou tu prend en muscle ne lâche rien. Bise

[Moilalala59]

Sls non ces ni l'un ni l'autre et pour prendre du musc il fait quand même des heur de sport la ces pas cas non plus

[SLS-SMS]

Jette la balance mdr Loll elle t'envie t'es rondeur mdr lol