10 SA insomnie et fatigue ... Help ...

[Popo76]

Bonjour,
J’en suis à 10SA et je ne dors pas ... en fait je suis capable de m’endormir à 21h et je me réveille vers 3h et je tourne pendant plusieurs heures ... je me rendors vers 5h30 6h et je suis totalement KO après car c’est tous les soirs ... des solutions? Des personnes dans le même cas ???
Merci 😔😔

[hbyhanane]

coucou popp76 tu devrait prendre des tisanes afin de t’aider à trouver un bon sommeil

[Popo76]

coucou popp76 tu devrait prendre des tisanes afin de t’aider à trouver un bon sommeil

Ils disent que c’est pas toujours au top ... :/

[Klhph]

Prends de la camomille. Moi ça m'avait fait du bien !

[Popo76]

Prends de la camomille. Moi ça m'avait fait du bien !

Pour dormir toute la nuit??? Car s’endormir ça aucun soucis 🤣🤣🤣

[Klhph]

Je sais que je dormais mieux oui après je garanti rien 🤣 je sais pas si ça joue mais j'avais pris en pharmacie pour prendre le plus naturel possible

[Cigogne]

Coucou moi perso j’ai jamais rien pris car je ne voulais pas j’ai subi sa pdt les trois premiers mois après sa aller un peu mieux et après cetais réveil pipi lol , 9 mois de pure bonheur mdr tkt ça va passer c est pas pour toujours et c ´est pour la bonne cause ;/) . Courage , compte les moutons lol

[Popo76]

Coucou moi perso j’ai jamais rien pris car je ne voulais pas j’ai subi sa pdt les trois premiers mois après sa aller un peu mieux et après cetais réveil pipi lol , 9 mois de pure bonheur mdr tkt ça va passer c est pas pour toujours et c ´est pour la bonne cause ;/) . Courage , compte les moutons lol

Ahahah merci !!! C’est horrible j’essaye de me rendormir mais mon cerveau pense tellement qu’il me dérange !!!! 😅😅 j’ai l’impression qu’on est plusieurs!!