Accoucher sans péridurale

[Jessper]

Hello,
Actuellement, je ne sais pas si j’aurais droit d’accoucher par voie basse. Je le saurais à ma 36SA donc dans 4semaine. Si je vais accoucher par voie basse, je voudrai accoucher sans péridurale. Avez-vous des conseils pour gérer les contractions? Ma sage femme m’a montré des positions et me dit que le bain aide à la gestion de la douleur.
Si vous avez d’autres conseils, je suis preneuse !!!!! ☺️

[Lulue83]

Coucou je me permet, j'ai réussi a accouché sans péri il y a deux semaines à peine je le souhaitais vraiment. Il faut vraiment être prête psychologiquement et physiquement. Une bonne respiration est pour moi le principal ensuite réussir à te mettre dans ta bulle pour pouvoir te concentrer sur ta respiration longue et profonde, après tu as les exercices du périnée et les massages du périnée qui aide, tu peux te faire des séances de yoga prénatal ça aide bien pour préparer le corps, la sophrologie, l'acupuncture, l'hypnose... Renseigne toi si là où tu voudrais accouché il y a des sage femme en hypnose ou acuponcture. Moi j'ai pu utiliser le gaz pour aider à passer les contractions ça aide a se concentrer sur ta respiration.
Après oui tu as le bain qui aide à soulagé et certaines positions, que la personne qui t'accompagne puisse te masser le bas du dos. Après chaque femme va gérer a sa façon et ton corps et instinct si tu l'écoute te dira quoi faire comment te mettre . Et la position pour l'accouchement joue beaucoup aussi.
Si ça peut t'aider 😊.
Après il y a peut être d'autres femmes qui on d'autres conseils ça serait un plus .

[Jessper]

Merci pour tes conseils 👍🏻☺️

[flera]

J’ai aussi accouché sans péridurale et je confirme ce que dit lulu.. pour pouvoir gérer la douleur il faut te préparer physiquement et psychologiquement, car au fond rien ne nous prépare à une tel douleur.
Pour ma part l’accouchement sans péridurale était un choix que j’ai fait dès le début de ma grossesse. Et le jour j c’est le bain chaud qui m’a aidé. Je me suis fait coulée un bain bien chaud, et j’y suis resté le plus longtemps possible. Le mental de la personne qui sera avec toi va aussi jouer..

Courage à toi..

[Rachoux]

Coucou,
J’ai accouché sans péridurale non par choix, c’est bébé qui a été trop rapide… sinon je suis une PRO péridurale 😂, je suis du genre à me dire « pourquoi souffrir » si nous avons quelque chose pour nous soulager ?

Finalement, c’était un bien meilleur accouchement que lorsque j’ai eu ma péridurale. Non seulement l’accouchement a été express mais je n’ai pas déchiré. Je m’en suis vite remise!
Ce qui m’a aidé lorsque j’étais dans la voiture en direction de l’hôpital c’est vraiment la respiration… comme elles disent plus haut, il faut vraiment tenter de rentrer dans une bulle et de te concentrer sur ta respiration et de te dire que la contraction finit toujours par passé et dans pas longtemps …pour BB1 j ai eu la péri et heureusement car j ai eu besoin d’aide pour sortir mon enfant, forceps et autre, comme je ne sentais pas grand chose en poussant, j’ai également déchiré.
Après, ne te force pas le jour J, fais ce qu’il te semble le mieux pour toi et ton bebe

[Jessper]

Merci pour vos conseils ☺️☺️
Je vais me renseigner si la maternité possède une baignoire. Je vais déjà me préparer pour des exercices de respiration comme ça au top pour le jour J.

[DIDOU01]

Bonjour il y a ce compte Instagram qui donne pas mal de conseil pour les accouchement naturel:
https://instagram.com/amandine_naissanc ... =copy_link

[Jessper]

Merci je vais regarder