Bonjour les filles! Je vous lis depuis un petit bout car je suis dû pour le 5 août donc j'aime bien voir comment ça se passe pour vous !
anessa connais tu la méthode bonapace? En gros c'est d'avoir des pensées positives, se dire que les contractions sont la pour une raison et qu'à chacune d'elles bébé se rapproche de toi. Ensuite c'est de faire un massage a la zone douloureuse par la personne qui t'accompagne car ça 'dilue' le message de la douleur au cerveau. Puis ensuite c'est de créer une autre zone de douleurs pour distraire ton système de la douleur principale. Ca libere des hormones qui font du bien. Pour se faire tu demandes à quelqu'un d'appuyer fortement sur le point qui relie ton pouce a l'index, tout juste où les os se rejoignent. Bref tu peux peut-être en lire plus sur internet si jamais ça peut t'aider sans la peridurale. Courage à toi et je te souhaite qu'il arrive ce bébé
